02475     2200265   4500001002100000005001500021008004100036020001800077035002000095082001100115084001700126100001900143245003800162260003400200300002200234520185200256650002102108650001402129990001102143990001102154990001102165990001102176990001102187990001102198INLIS00000000000382820220207091233220207                g          0 ind    a979-3567-33-3  a0010-0621003428  a154.02  a154.02 HAK m1 aHakim, Thursan1 aMengatasi Gangguan Mental & Fisik  aJakarta :bPuspa Swara,c2004  a76 hlm. ;c21 cm.  aMENGATASI GANGGUAN MENTAL FISIKKondisi mental dan fisik manusia tidak selamanya stabil karena kepribadian manusia merupakan satu-kesatuan mental dan fisik yang dinamis dan sangat dipengaruhi oleh faktor lingkungan.Kondisi mental dan fisik tidak selamanya sesuai dengan harapan. Terkadang, mengalami gangguan-gangguan, baik ringan (mudah untuk diatasi) maupun berat (sangat sulit diatasi). Bahkan, tidak jarang mengakibatkan seseorang tidak mampu lagi untuk mengatasinya, meskipun telah berusaha keras dengan segala kemampuan yang dimiliki-nya. Oleh karena itu, diperlukan suatu pengetahuan dan metode khusus untuk dapat mengatasi masalah tersebut yaitu metode yang dapat menjelaskan struktur kepribadian manusia, proses terjadinya gangguan-gangguan ringan dan berat, dan cara mencegah serta mengatasinya. Untuk itu, buku ini menyajikan berbagai macam teori yang penulis pelajari, seperti teori dari pedagoga, psikologi, hipoterapi, heil magnetisme, dan kesehatan mental. Pada akhirnya, penulis menemukan metode praktis dalam mencegah dan mengatasi gangguan mental dan fisik secara sendiri yang dapat dilakukan dimana pun dan kapan pun. Metode tersebut diberi nama latihan relaksasi, konsentrasi, dan sugesti. Berdasarkan pengalaman penulis, semakin muda usia semakin mudah dan cepat mencapai hasil. Hal ini disebabkan kondisi jiwa usia muda lebih bersih daripada usia tua. Mengatasi Gangguan Mental dan Fisik. Walaupun demikian, tidak berarti usia tua tidak bisa sama sekali melakukan latihan relaksasi, konsentrasi, dan sugesti. Hal yang terpenting adalah kemauan yang kuat, Untuk mengistirahatkan, memulihkan, dan menyegarkan kembali kondisi mental dan fisik, latihan ini juga sangat berguna bagi orang yang sudah merasa sehat secara mental dan fisik. Terutama bagi yang mempunyai banyak kesibukan yang sangat melelahkan fisik dan mental.(libra) 4aAlam Bawah Sadar 4aPsikologi  a030414  a030415  a030417  a046322  a046323  a046324